Os movimentos possuem níveis de dificuldade diferentes para começar devagar e ir melhorando, vale a pena conferir!

Por Matheus Gonçalves

Convenhamos, amigos leitores… A gente vive uma vida próxima ou dentro do sedentarismo. Talvez alguns de vocês sejam exceções em meio aos demais nerds do bando, mas em geral, temos tantas coisas legais pra ver, assistir, jogar, ler, escrever, tantas atividades que realizamos para exercitar nosso cérebro, que mal sobra tempo pra exercitar o corpo.

E isso pode acontecer por vários motivos. Seja porque programamos mal nossos horários, seja porque exista um preconceito em relação a nós, meros mortais, nas academias, ou porque em vez de ajudar, tem gente que tente tirar sarro dos gordos (algo que eu nunca vou entender), seja porque no dia seguinte tudo dói, seja por preguiça mesmo.

 

 

Mas saiba que essa é a reação das pessoas legais quando te vêem querendo sair dessa inércia e resolvem ir pra academia:

 

Foi pensando em tudo isso que Neila Rey, uma blogueira fitness, criou vários programas de exercícios inspirados em vários programas de TV, games, filmes e conceitos da cultura nerd.

E são MUITOS programas diferentes. Tem do Batman e do Bane, Game of Thrones, Hunger Games, the Avengers, Assassin’s Creed, Rocky, Exterminador do Futuro, Duro de Matar, Uncharted, The Walking Dead, 007, Gravidade, Minecraft, Star Wars, Wolverine, Superman, Dragonball, Skyrim e entre outros, obviamente, BACON! 🙂

Dá uma olhada (clique para zoom):

 

E esses não são todos! Você pode encontrar a lista completa no site da moça, disponível através deste link.

O mais legal é que os programas possuem níveis de dificuldade diferentes, o que garante que você possa começar devagar, e ir aumentando o ritmo, no seu ritmo.

E dá pra fazer em casa, para quem tem trauma de ir pra academia.

Se você estava precisando de um incentivo pra se exercitar e sair dessa vida sedentária, a hora é agora. Entre uma partida de Titanfall, FIFA 14, um episódio de Game of Thrones ou qualquer série que você goste, dá pra colocar uma série destas, não custa tentar, certo?

Bora lá, cambada!

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